Wu wei é frequentemente traduzido como "não-ação" ou "fazer sem fazer". Não significa ficar parado sem fazer nada. Em vez disso, é agir sem força ou esforço desnecessário.

O elemento Terra representa estabilidade, enraizamento e transformação. À medida que as estações mudam, também as energias dentro de nós vão mudando. Compreender o movimento Terra na MTC pode facilitar-nos a transição do calor vibrante do verão para a brisa mais fresca do outono.

O desenvolvimento pessoal é uma aventura de autodescoberta e crescimento. Será que a teoria do Yin e Yang e o Qi Gong podem ser úteis nesta viagem?

O conceito de Yin-Yang é a base fundamental da filosofia Chinesa e representa duas forças opostas entre si, que sendo complementares, nos proporcionam uma forma de entender a natureza dinâmica do Universo e das nossas vidas.

Qi Gong é uma forma de exercício físico onde os movimentos são executados de forma calma e suave e ritmados pelo fluxo da respiração.