Respirar é algo que fazemos automaticamente, sem pensar muito. No entanto, respirar pelo nariz traz muitos benefícios importantes para a saúde, que muitas vezes são esquecidos.

Wu wei é frequentemente traduzido como "não-ação" ou "fazer sem fazer". Não significa ficar parado sem fazer nada. Em vez disso, é agir sem força ou esforço desnecessário.